ADULTE LOISIR
Programme Plaisir - Bien être
- ADULTE AGRES LOISIR:
Un groupe de loisirs adultes agrès réservé à d'anciens gymnastes et voulant se remettre aux agrès en semi autonomie et sans pression compétitive !
Possibilité de pratiquer deux par semaine en même temps que l'école d'acrobatie.
LIEU de PRATIQUE :
Salle de Gymnastique Spécialisée – BEAUMANOIR – Place de Roscanvel 29200 BREST
RATIO : Ce cours accueille un nombre maximum de 20 personnes / groupe. Mais il pourra être amené à en accueillir plus en fonction de leur capacité d’écoute, de sérieux et d’application au travail.
- COURS DE BIEN ETRE:
- Swissball :
toute une gym basée sur des exercices réalisés avec un ballon -Vous découvrirez des muscles inconnus!
- Cardio:
Mixte de step - fitness - gym tonic
- Gym Douce:
Mixte de gym douce sans traumatisme pour tout personne qui souhaite refaire en douceur un sport
- Préparation physique:
Gainage, étirements, musculation pour sportifs ou non...
